レッツ倶楽部米沢徳町ではご利用者様への水分補給を大事にしております。
・身体の水分量は成人男性で60％、成人女性で55％程度といわれていますが、年齢を重ねるごとに減少していき高齢者になると50％以下になるというデータがあります。
・「脱水」とは読んで字のごとく、身体から水分が無くなることです。症状として大量の汗や強い渇き、めまい、尿の減少などが挙げられ状態悪化が進んでいくと意識障害をおこし最悪死に至ります。また奇跡的に助かったとしても脳にダメージが残り身体や能力面で障害が残る危険性があります。
・人間は自分が自覚しない汗を常にかいており、自分ではあまり喉が乾いていないと感じることもあります。実際はかなりの水分が体から蒸発している可能性があります。特に夏場では少しでも喉が乾いたと感じたら、軽度の脱水症状に掛かっている危険性がありすぐに水分補給をしましょう。
上記の他にも様々なリスクがあります。
レッツ倶楽部米沢徳町では、水分補給を癖付けする事によって健康な生活を送っていただけると考えております。施設内に設置しております給茶機にて無料提供させていただいてます。
運動後の水分補給！入浴後の水分補給！談話後の水分補給！
